Arquivos de Tag: treino

Graffiti Beasts Crossfit session by Flaw Bone

Comecei nessa vibe: Nem que terminasse muito depois, ia fazer com a carga proposta. E nada de caixa 2🐥 Competição comigo mesma. A meta era só minha. Não olhei pro lado, não olhei pro cronômetro e fui no meu foco😎 Estava sentindo um pouco o joelho, mas conheço meu corpo o suficiente pra saber que […]

Treino ao Ar Livre – Contato com o ambiente desperta o corpo

A prática de exercícios ao ar livre proporciona muitos benefícios a saúde do corpo como um todo, principalmente espiritualmente pelo contato com a natureza. Há também, a socialização com pessoas que estejam realizando atividades que você no mesmo horário e local, criando um grupo de apoio que irá sempre compartilhar e incentivar uns aos outros. […]