Glúteos e abdominais de fazer inveja. Três exercícios infalíveis

Torne o seu treino mais dinâmico. O corpo de verão trabalha-se o ano inteiro. E se faz parte do grupo daqueles que não gosta de passar horas e horas no ginásio temos a solução para si.  Uma  vez que ter um glúteo definido e um abdominal trabalhado são dos objetivos mais frequentes, seleccionámos três exercícios que trabalham as duas […]

Dicas para ser fitness em 2020

Ter uma boa rotina de sono e cultivar pensamentos positivos são algumas das recomendações para obter sucesso Entre as promessas para o Ano Novo, as metas relacionadas ao corpo, geralmente, se repetem: cuidar melhor da saúde, praticar mais atividades físicas e entrar em forma. Para começar a ficar em dia com o corpo, é fundamental […]

Aula de MuayThai da Jessica Mueller com o lutador e campeão Vitor Miranda

Confira como foi a primeira aula de MuayThai da Jessica Mueller com o lutador, campeão Vitor Miranda. Deixe nos comentários se voce pratica MuayThai ou se tem vontade e iniciar! Jessica Mueller com look Graffiti Beasts, macacão com estampa exclusiva de Aura.

Graffiti Beasts Crossfit session by Flaw Bone

Comecei nessa vibe: Nem que terminasse muito depois, ia fazer com a carga proposta. E nada de caixa 2🐥 Competição comigo mesma. A meta era só minha. Não olhei pro lado, não olhei pro cronômetro e fui no meu foco😎 Estava sentindo um pouco o joelho, mas conheço meu corpo o suficiente pra saber que […]

Treino ao Ar Livre – Contato com o ambiente desperta o corpo

A prática de exercícios ao ar livre proporciona muitos benefícios a saúde do corpo como um todo, principalmente espiritualmente pelo contato com a natureza. Há também, a socialização com pessoas que estejam realizando atividades que você no mesmo horário e local, criando um grupo de apoio que irá sempre compartilhar e incentivar uns aos outros. […]

Arnold South America 2019

Com enorme orgulho que anunciamos a presença Graffiti Beasts no maior evento multiesportivo da Amércia Latina Arnold South America. Venha nos visitar num dos maiores eventos mundiais a realizar em São Paulo de 12-14 de Abril 2019 – Arnold South America com a presença da lenda Arnold Schwarzenegger

Mundo Fitness by Jessica Mueller

Preparados para entrar no mundo fitness!! Hoje tem vídeo novo no canal “Jessica Mueller” (link na bio)! Quer aprender um treino básico, indicado principalmente para iniciantes e/ou pra quem está em hotel e quer aproveitar o espaço fitness para gastar energia?! Ainda mais quando o hotel tem essa vista linda do @pestanarioatlantica e motiva muito […]