Arquivos de Autor: graffitibeasts

Treino ao Ar Livre – Contato com o ambiente desperta o corpo

A prática de exercícios ao ar livre proporciona muitos benefícios a saúde do corpo como um todo, principalmente espiritualmente pelo contato com a natureza. Há também, a socialização com pessoas que estejam realizando atividades que você no mesmo horário e local, criando um grupo de apoio que irá sempre compartilhar e incentivar uns aos outros. […]

Mundo Fitness by Jessica Mueller

Preparados para entrar no mundo fitness!! Hoje tem vídeo novo no canal “Jessica Mueller” (link na bio)! Quer aprender um treino básico, indicado principalmente para iniciantes e/ou pra quem está em hotel e quer aproveitar o espaço fitness para gastar energia?! Ainda mais quando o hotel tem essa vista linda do @pestanarioatlantica e motiva muito […]